I JORNADA DE PSICO-ONCOLOGIA 2011

I JORNADA DE PSICO-ONCOLOGIA 2011 /DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER

PARA COMEMORAR O DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER

I NÚCLEO REGIONAL DA SBPO DE SÃO JOSÉ DO RIO PRETO PROGRAMOU A

I JORNADA DE PSICO-ONCOLOGIA

SEXTA-FEIRA - 08/04/2011 NA CÂMARA MUNICIPAL, A CASA DO POVO, TEREMOS A PALESTRA : "A IMPORTÂNCIA DO VÍNCULO NA SAÚDE E NA DOENÇA" COM DRA. MARIA HELENA PEREIRA FRANCO E MARCIO TADEU CAMARGO E

NO SÁBADO - 09/04/2011, NA UNORP O CURSO DE "TANATOLOGIA" MINISTRADO POR DRA. MARIA HELENA FRANCO

INFORMAÇÕES: (17) 32329773

(17) 32162485

(17) 81224910

MÉTODOS PARA PARAR DE FUMAR

Escolha um método para deixar de fumar Parada Imediata: Você marca uma data e nesse dia não fumará mais nenhum cigarro. Esta deve ser sempre sua primeira opção. Parada Gradual: Você pode utilizar este método de duas formas: Reduzindo o número de cigarros. Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia, no primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais. no segundo - 25 no terceiro - 20 no quarto - 15 no quinto - 10 no sexto - 5 O sétimo dia seria a data para deixar de fumar e o primeiro dia sem cigarros. Retardando a hora do primeiro cigarro : Por exemplo: no primeiro dia você começa a fumar às 9 horas, no segundo às 11 horas, no terceiro às 13 horas, no quarto às 15 horas, no quinto às 17 horas, no sexto às 19 horas, no sétimo dia seria a data para deixar de fumar e o primeiro dia sem cigarros A estratégia gradual não deve gastar mais de duas semanas para ser colocada em prática, pois pode se tornar uma forma de adiar, e não de parar de fumar. O mais importante é marcar uma data-alvo para que seja seu primeiro dia de ex-fumante. Lembre-se também que fumar cigarros de baixos teores não é uma boa alternativa. Todos os tipos de derivados do tabaco (cigarros, charutos, cachimbos, cigarros de Bali, etc) fazem mal à saúde . Caso não consiga parar de fumar sozinho, procure orientação médica.

10 DICAS PARA SE PROTEGER DO CÂNCER-INCA

Dez dicas para se proteger do câncer 1. Pare de fumar! Esta é a regra mais importante para prevenir o câncer. 2. Uma alimentação saudável pode reduzir as chances de câncer em pelo menos 40%. Coma mais frutas, legumes, verduras, cereais e menos alimentos gordurosos, salgados e enlatados. Sua dieta deveria conter diariamente, pelo menos, cinco porções de frutas, verduras e legumes. Dê preferência às gorduras de origem vegetal como o azeite extra virgem, óleo de soja e de girassol. 3. Evite ou limite a ingestão de bebidas alcoólicas. 4. É aconselhável que homens, entre 50 e 70 anos, na oportunidade de uma consulta médica, orientem-se sobre a necessidade de investigação do câncer da próstata. Os homens com histórico familiar de pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos devem realizar consulta médica para investigação de câncer da próstata a partir dos 45 anos. 5. Pratique atividades físicas moderadamente durante pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana. 6. As mulheres, com 40 anos ou mais, devem realizar o exame clínico das mamas anualmente. Toda mulher, entre 50 e 69 anos, deve fazer uma mamografia a cada ano. 7. As mulheres com idade entre 25 e 59 anos devem realizar exame preventivo 8. É recomendável que mulheres e homens com 50 anos ou mais realizem exame de sangue oculto nas fezes, a cada ano . 9. Evite exposição prolongada ao sol, entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada. 10. Realize diariamente a higiene oral (escovação) e consulte o dentista regularmente.

DIA NACIONAL DA MAMOGRAFIA

Hoje, dia 05 de fevereiro é o Dia Nacional da Mamografia, projeto de lei n.11.664, sancionado em 2009 pelo então Presidente Luis Inácio Lula da Silva.A nova lei prevê a realização da mamografia para mulheres a partir dos 40 anos .

Se ame, se cuide, VIVA!!

Dia de Santa Ágata: Dia Nacional da Mamografia

Santa Ágata foi uma das mais veneradas virgens do inicio da igreja Ela foi martirizada e executada nas perseguições conduzidas pelo Imperador Trajanus Decius numa serie de campanhas anti cristãs que o mesmo conduziu de 250 a 253. Ágata está na lista da Martirologia Hieronyminiana e na Martirologia Cartaginense do sexto século. Está tambem indicado o local do seu martírio na Catania, Sicília . O Papa Damascus escreveu um hino em sua honra e incluiu um poema para ela, escrito por uma outra pessoa, em seu livro de devoções. Segundo os atos de seu martírio, ela era filha de uma proeminente e nobre família siciliana e era muito bonita. Um senador romano de nome Quintianus nomeado prefeito da região, pediu Agata em casamento. Quando ela recusou e ele descobriu que ela era cristã, ele retaliou, colocando-a em um bordel onde ela milagrosamente escapou incólume.Quando isto não funcionou, Quintianus acusou-a de pertencer a seitas fora da lei e ela foi condenada e esticada na roda, acoitada, marcada com ferros em brasa e finalmente seus seios foram cortados.Nenhum remédio ou ataduras foram permitidas que se colocassem nas suas feridas e ela foi jogada num calabouço escuro e sem comida. Conta a tradição que ela teve uma visão de São Pedro acompanhado de um jovem carregando uma tocha. O jovem aplicou óleos medicinais em seus ferimentos, ficando curada. Quatro dias mais tarde, furioso pela cura milagrosa de Santa Ágata, Quintianus mandou que a rolassem nua, sobre uma cama de carvão em brasa misturado com pedaços de vasos. Ágata orava com grande paixão e fervor a Deus dizendo : "Meu Senhor e Jesus Cristo, Vós sois meu coração e a minha mente. Leve-me e faça-me seu."Santa Ágata acreditava que a morte seria um feliz final para a sua torturas. Os carrascos tinham o cuidado para não deixa-la morrer e carregaram o seu corpo alquebrado de volta a cela, enquanto ela orava pela liberdade. Naquele exato momento um terremoto sacudiu a prisão e ela então veio a falecer.No seu funeral, inexplicavelmente apareceu um jovem com uma tocha para honra-la. Pouco tempo depois, Quintianus foi jogado no rio pelo seu cavalo e afogou-se. No primeiro aniversário da morte de Ágata o vulcão do Monte Edna iniciou uma erupção. Os devotos de Santa Ágata tomaram o seu véu e colocando-o na ponta de uma lança subiram a montanha e o fluxo de lava milagrosamente parou. Santa Ágata também curou a mãe de Santa Luzia em um visão.
E assim nasceu a padroeira dos mastologistas e dia 05 de fevereiro, data em que é celebrada, ficou marcada no Brasil como Dia Nacional da Mamografia

Capacidades desconhecidas

"A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas." (Horácio)
Às vezes nos surpreendemos com notícias de pessoas que sobreviveram a situações extremas, como ha algum tempo, uma menina franzina, que após ter sofrido um acidente de avião, onde todos morreram, ela inexplicavelmente sobreviveu.
Há quase um ano também uma amiga querida, a Agrônoma Clelia Mardegan, em um de seus momentos de pesquisa ,se perdeu da trilha principal, juntamente com o motorista da UNESP em uma mata fechada em Sales e, inexplicavelmente ,os dois também sobreviveram!
Foram encontrados após 48 sem água e sem comida, mas com vontade de viver.
Não cabe nos dedos das mãos os inúmeros casos de pacientes oncológicos, que apesar de terem diagnósticos considerados graves, tem sobrevida com qualidade por anos a fio.
E quantas outras situações que com frequência ficamos sabendo ,onde acontecimentos nos surpreendem,indo contrário à toda explicação racional onde nem a Ciência ,nem a Religião conseguem explicar.
Acredito cada vez mais na frase de Seneca: "O desejo é metade da cura"
O desejo de viver faz você enfrentar os obstáculos, e conseguir superá-los, mesmo que muitas vezes o medo e a dúvida possam estar presente.
Não é a ausência desses sentimentos que te impedirão de prosseguir, mas o seu reconhecimento e a sua permissão em sentí-los .
Enfrente-os , supere-os, coloque um objetivo a alcançar!!
Você se surpreenderá com a força de suas capacidades desconhecidas!!

Entre as coordenadoras do I Núcleo Regional da SBPO- Diretoria Estadual São Paulo, Silvana Mendes, e Maria Belmira Garcia, a Presidente da Sociedade Brasileira de Psico-Oncologia, biênio 2010/2012, Dra. Regina Liberato, juntas no X Congresso Brasileiro de Psico-Oncologia ocorrido em 2010 no Rio de Janeiro

Muito tempo depois....

Depois de um tempo sem conseguir postar, hoje tive a ajuda de uma pessoa muito especial: Flavia!!
Uma guerreira, e (espero) minha mais nova colaboradora deste blog
Flavia: quero que sua voz seja ouvida!!
você tem muito a dizer !!
Volto com novidades para o ano de 2011, do Núcleo De Psico-Oncologia de São José do Rio Preto- Diretoria Regional São Paulo.